Bezpečný prostor pro sdílení, porozumění a další krok.

Mgr. Helena Dvořáková

Koučování při změně, rozhodování a nejistotě

Nabízím individuální koučink pro lidi, kteří stojí před rozhodnutím, procházejí změnou, ocitají se v náročné životní situaci, hledají větší jistotu v komunikaci nebo si potřebují ujasnit další krok v osobním či profesním životě.

Koučink může pomoci ve chvílích, kdy se potřebujete zastavit, utřídit si myšlenky, podívat se na situaci z jiného úhlu, posílit sebedůvěru nebo najít způsob, jak se pohnout dál.

Vytvářím bezpečný prostor pro zastavení, pojmenování toho podstatného a hledání dalšího kroku. Do práce vnáším respekt, humor a důvěru v to, že i v prostoru "nevím" se dá začít pohybovat.

V pomáhajících profesích se pohybuji od roku 2009. Dlouholetá praxe v sociálních službách mě naučila být s lidmi i v náročných životních situacích — s klidem, strukturou a respektem k jejich tempu. Od roku 2019 tuto zkušenost propojuji s koučováním a studiem kreativní pedagogiky na DAMU.

Jak pracuji

V individuálním koučování nabízím rozhovor, který pomáhá zpomalit, zorientovat se a najít vlastní odpovědi. Společně zkoumáme, co se děje, co je pro vás důležité a jaký krok může být v tuto chvíli možný.

Podle potřeby pracuji také s imaginací, tělem, prostorem nebo různými úhly pohledu. Mohou se objevit například práce s rolemi, metoda tří židlí nebo prostorové zkoumání situace. Vždy tak, aby to bylo bezpečné, srozumitelné a mělo to smysl pro vás.

Zkušenost s improvizací do mé práce přináší citlivost pro přítomný okamžik, nečekané změny a živý kontakt. Pomáhá mi vytvářet prostor, ve kterém je možné zkoumat situaci s větší lehkostí, pružností a otevřeností k tomu, co se právě objevuje.

Individuální koučink

Individuální koučink může být užitečný ve chvíli, kdy:

  • nevíte, kudy dál,

  • stojíte před rozhodnutím,

  • procházíte změnou,

  • cítíte vnitřní zaseknutí,

  • potřebujete si něco ujasnit,

  • hledáte odvahu k dalšímu kroku,

  • dlouhodobě nesete hodně odpovědnosti.

Skupinová práce

Ve skupinové práci využívám principy improvizace, dialogu a bezpečného učení skrze zkušenost. Improvizaci nevnímám primárně jako divadelní disciplínu, ale jako způsob, jak trénovat vnímavost, spolupráci, odvahu reagovat a schopnost ustát nejistotu.

Skupinový formát může být vhodný pro týmy, kolektivy nebo skupiny, které chtějí posílit důvěru, kontakt, komunikaci, tvořivost a schopnost reagovat na nečekané situace.

V čem vás mohu podpořit

Orientace v období změny
Pomoc při hledání směru ve chvíli, kdy staré jistoty přestávají fungovat.

Rozhodování a další krok
Zastavení, pojmenování možností a hledání kroku, který je realistický a váš.

Práce s nejistotou
Podpora ve chvílích, kdy není jasné, co bude dál, a přesto je potřeba nějak jednat.

Pečující role a náročné životní situace
Prostor pro lidi, kteří dlouhodobě nesou odpovědnost za druhé a potřebují se znovu nadechnout.

Komunikace a sebevyjádření
Hledání způsobu, jak mluvit pravdivěji, s větší lehkostí a menší potřebou se chránit maskou.

Skupinová živost a spolupráce
Podpora skupin, které chtějí posílit důvěru, hravost, kontakt a odvahu zkoušet nové věci.

Vzdělání a odbornost

  • Masarykova univerzita (2014) : Sociální politika a sociální práce (Mgr.)

    • Obor: Veřejná politika a lidské zdroje (Specializace: Personální management a organizační rozvoj)

  • Divadelní fakulta Akademie múzických umění v Praze (2025): Kreativní pedagogika

    • Dvouleté studium na Katedře autorské tvorby a pedagogiky (se zaměřením na autorskou disciplínu a dialogické jednání)

  • EMCC Global Individual Accreditation (2021–2026): Mezinárodní profesní certifikace.

  • Koučink jako umění (2019): Certifikovaný výcvik (Magdalena Vokáčová).

  • Systemický koučink (2022): Rozšiřující výcvik (Magdalena Loumová, Klára Lauritzenová)

  • The Inner Game (2021): Absolvování metodického výcviku Train the Trainer pod záštitou institutu Timothyho Gallweye (zaměřeno na překonávání vnitřních bariér a rozvoj přirozeného potenciálu).

    Ve své práci se opírám o průběžné vzdělávání, supervizi a etický kodex EMCC.

Praktické informace

Individuální setkání trvá 50 minut a stojí 1 250 Kč. U hlubších témat je možné domluvit delší setkání podle potřeby

Setkání probíhají osobně, po domluvě také online.

Vzhledem k nutnosti rezervace prostor prosím o zrušení nebo přesunutí domluveného termínu nejpozději 48 hodin předem. Při pozdějším zrušení může být účtována cena setkání.


Kontakt:

Telefon: +420 770 690 684

E-mail: helena.dvorakova@kreativnikoucink.cz